Jorge Carlos Fernández Francés

Michigan da la bienvenida a la primera carretera de carga inalámbrica para vehículos eléctricos de EE. UU.

Detroit, el centro histórico de la industria automotriz estadounidense, ha dado un salto hacia el futuro de la movilidad al instalar la primera vía pú...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

¿Por qué son importantes los hábitos alimentarios saludables?

Si alguna vez le ha preguntado a alguien cómo estar saludable, probablemente haya escuchado este consejo: lleve una dieta saludable. Pero realmente, ¿...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

5 reglas para un sándwich de desayuno más saludable

Junto con una muy buena taza de café, los sándwiches de desayuno son una de las pocas cosas que pueden hacer que incluso una persona que habitualmente...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

7 deliciosas formas de hacer que los macarrones con queso sean más saludables

Cuando se te antoja una comida caliente y reconfortante, pocas cosas son más acertadas que comer un plato de macarrones con queso. Los macarrones con ...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Una nueva investigación muestra que un intervalo de alimentación de 10 horas puede mejorar la energía y el sueño y reducir el hambre

Si bien varios planes de ayuno intermitente limitan la alimentación a seis u ocho horas al día, un período de consumo de alimentos de hasta 10 horas a...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

10 bocadillos sabrosos llenos de carbohidratos buenos para ti

Los carbohidratos a menudo se presentan como enemigos de una alimentación saludable, una idea que se ha visto reforzada por dietas como la paleo y la ...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

10 mejores fuentes alimenticias de zinc

¿Sabía que una cantidad saludable de zinc en su dieta se ha relacionado con un sistema inmunológico mejorado y una curación más rápida de las heridas?...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

5 alimentos que debes tirar a la primera señal de deterioro y 5 que aún puedes usar

Hubo un tiempo en el que las hojas de lechuga doradas o el yogur después de la fecha indicada en el recipiente se tiraban a la basura sin pensarlo dos...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

8 razones saludables para comer chocolate amargo

Si has soñado con comer chocolate todos los días, ahora tienes una excusa… u ocho. Los estudios científicos han demostrado que el chocolate amar...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

10 frutas comunes y corrientes con increíbles beneficios para la salud

Las super frutas elegantes como la guayaba, el mangostán, el acai y el goji ofrecen niveles altísimos de antioxidantes y vitaminas. Y con sus destacad...