Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

12 alimentos ricos en carbohidratos que son increíblemente saludables

A lo largo de los años, los carbohidratos han adquirido una mala reputación. La gente suele asociarlos con el aumento de peso, la diabetes tipo 2 y un...

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¿Qué es la dieta BRAT?

Cuando tuviste un virus estomacal de pequeño, es posible que tus padres te hayan dado alimentos sencillos como plátanos o arroz. Probablemente estaban...

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¿Qué es una dieta baja en fibra? Guía detallada para principiantes

La fibra es fundamental para una dieta saludable, pero su médico puede recomendarle que siga una dieta baja en fibra en ocasiones por razones específi...

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5 trucos sencillos para mantener la comida caliente durante todo el invierno

Invierno. La temporada de mantas mullidas, suéteres enormes y sesiones interminables de té. También es el momento en el que todo, desde tus manos hast...

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5 formas geniales de utilizar cáscaras de limón que desearías haber conocido antes

Seamos honestos: la mayoría de nosotros exprimimos el jugo de un limón y tiramos el resto sin pensarlo dos veces. Pero aquí está el té: las cáscaras d...

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Por qué deberías pensarlo dos veces antes de comprar leche de almendras en la tienda

Con una creciente conciencia sobre la salud y la vida sostenible, el veganismo se ha convertido en una opción de estilo de vida popular. Para quienes ...

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Vinagre de sidra de manzana vs. limón: ¿cuál es mejor para la salud digestiva?

Convengamos en que las mañanas marcan el tono del resto del día. Con los alimentos adecuados, podemos mejorarlas aún más. Muchos de nosotros dependemo...

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¿No puedes viajar sin snacks? Aprende a preparar bocadillos que duren varios días

Viajar suele traer consigo la alegría de explorar, pero también puede traer consigo el desafío de encontrar bocadillos prácticos, nutritivos y delicio...

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Aquí hay 10 tendencias en comida y gastronomía que dominarán en 2024: 1. Los bares indios están de moda Lo que hicieron los restaurantes indios en la ...

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Las mejores dietas para principiantes y cómo empezar

Cambiar los hábitos alimentarios puede ser una excelente manera de mejorar la salud. Pero ¿cómo empezar una dieta? La idea de una nueva dieta puede pa...