Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Los alimentos ultraprocesados ​​pueden aumentar el riesgo de deterioro cognitivo y accidente cerebrovascular

Una dieta con más alimentos ultraprocesados , como comidas preenvasadas, fiambres, papas fritas, refrescos y cereales de desayuno endulzados, está aso...

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¿Qué es la dieta carnívora? Una guía detallada para principiantes

Las dietas ricas en proteínas están de moda, pero una supera a todas las demás. Se llama acertadamente dieta carnívora y se centra en la carne, solo c...

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Las ventas de leche cruda están aumentando: ¿cuáles son los riesgos?

Como los informes sobre la propagación de la gripe aviar en las vacas lecheras sugieren una amenaza creciente para los humanos que beben leche cruda, ...

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Fruta del dragón 101: una guía completa

Aunque es posible que la fruta del dragón no aparezca regularmente en su lista de compras, puede que valga la pena probar esta fruta de colores brilla...

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Guía detallada para principiantes sobre la dieta pescetariana

Algunas de las dietas más saludables del mundo tienen como ingrediente principal el pescado. Si te interesa una dieta pescetariana, que no tiene truco...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Lo que hay que saber sobre los probióticos y prebióticos

Probablemente hayas visto en los estantes de las tiendas productos alimenticios y suplementos que promocionan que contienen “probióticos” y “prebiótic...

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Las dietas basadas en plantas se asocian a un menor riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer

Las personas que siguen una dieta basada en plantas pueden tener un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y cáncer, así como menores probabili...

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Arroz integral vs arroz blanco: ¿Cuál es más saludable?

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y es fundamental en la dieta de más de la mitad de la población mundial. Es fácil ver por ...

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Los alimentos ultraprocesados ​​se asocian a un mayor riesgo de muerte prematura

Las personas que comen muchos alimentos ultraprocesados ​​como carnes frías, cereales azucarados y refrigerios envasados ​​podrían no vivir tanto como...

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Vinagre de sidra de manzana 101: una guía completa

Es posible que tengas un amigo al que le encanta agregar vinagre de sidra de manzana (ACV) a sus platos favoritos. O es posible que haya visto bebidas...