Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

5 recetas de cenas ricas en proteínas que puedes preparar en menos de 30 minutos

Un equilibrio de alimentos sabrosos y nutritivos es algo que todos buscamos pero que a menudo no logramos. Algunos platos son saludables pero no tan s...

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¿Qué es la baya del saúco? Una guía científica completa

Si ha tenido un resfriado o una queja recientemente, es posible que esté mejorado con la baya del saúco. El popular combatiente de virus crece en un a...

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9 maneras de comer el arcoíris, de un dietista-nutricionista registrado

Desde que debutó El Mago de Oz hace más de 80 años, los arcoíris han ocupado un lugar especial en la cultura pop. Y también ocupa un lugar especial en...

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8 refrigerios saludables con alto contenido de proteínas para ayudarlo a pasar el día con energía

Cuando se trata de una alimentación saludable, hay mucho enfoque en lo que no debe tener, como azúcares agregados, alimentos ultraprocesados ​​y carbo...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

¿Qué son los pepinos Kimchi y son buenos para ti?

Los pepinos kimchi (pepinos y cebollas con una mezcla de aceite de sésamo, vinagre de arroz y especias) se han convertido en un nuevo refrigerio calie...

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Día de la Mujer 2022: 5 frutas y por qué son las mejores amigas de las mujeres

El Día Internacional de la Mujer se celebra el 8 de marzo de cada año para conmemorar a las mujeres y sus logros. Si bien en otras ocasiones solemos r...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Día de la mujer 2022: lo que las mujeres deben comer a lo largo de su vida

Día de la Mujer 2022: Hay algunos nutrientes destacados que juegan un papel fundamental en la salud de las mujeres; aquí hay cuatro de ellos que son m...

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Lo que piensan los dietistas-nutricionistas registrados sobre 7 recetas populares de TikTok

TikTok se ha convertido en un recurso principal para obtener consejos de salud, tendencias de bienestar y trucos generales para la vida. También es el...

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El primer ensayo controlado en humanos muestra que reducir las calorías mejora la salud y la longevidad

Para algunos investigadores del envejecimiento, el secreto de la longevidad es simple: comer menos. Décadas de investigación han demostrado que la ...

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Esta «leche sin vaca» tiene proteína láctea real, pero no contiene lactosa ni colesterol

¿Qué tan cerca podemos llegar a los productos animales sin involucrar realmente a los animales? Varias empresas están poniendo a prueba esta pregunta,...