Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

7 intercambios simples a base de plantas para carnívoros

Nunca ha sido tan fácil dar un giro a la alimentación basada en plantas, sí, incluso si eres del tipo que no puede imaginar una comida sin carne. Y es...

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El pollo cultivado en laboratorio es seguro para comer, según la FDA

El pollo “sin sacrificio”, hecho de células animales reales cultivadas en laboratorios, podría llegar pronto a un restaurante y tienda de comestibles ...

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La dieta MIND para la prevención del Alzheimer

Perder libras es el objetivo principal de la mayoría de los planes de dieta , especialmente cuando se trata de desintoxicaciones y limpiezas de moda ....

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Dieta volumétrica para bajar de peso

Volumetrics es un plan para perder peso creado por Barbara J. Rolls, PhD , una reconocida investigadora de nutrición que ha estado estudiando el hambr...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Una guía para el arroz: información nutricional, beneficios para la salud, marrón frente a blanco y más

Es uno de los cultivos más antiguos del mundo: el arroz se cultiva desde hace 8.000 años. Y aunque el cultivo comenzó en China, es un alimento básico ...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Todo sobre las calabazas: nutrición, beneficios, recetas, efectos secundarios y más

Es seguro decir que el otoño se ha convertido en sinónimo de la temporada de calabaza y especias de calabaza. Incluso antes del primer indicio de clim...

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Ayuno de agua: beneficios y riesgos

Aprovechando la popularidad del ayuno intermitente , el ayuno con agua está haciendo olas en el mundo de las dietas populares una vez más. Lejos de se...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Dieta South Beach: cómo funciona, fases, pros y contras, y más

En la década de 1990, el cardiólogo Arthur Agatston, MD, con sede en Miami , se propuso cambiar la forma en que comían sus pacientes al crear su propi...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Dieta Dubrow: ¿Deberías probarla para bajar de peso?

Si ha prestado atención a los reality shows en la última década, es posible que sea fanático de los esposos Terry y Heather Dubrow. Él tiene fama de B...

Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

Su dieta ‘saludable’ puede no ser tan saludable como cree, según un estudio

Cuando está tratando de perder peso, cualquier número de factores puede debilitar su resolución y obstaculizar el progreso. Pero en muchos casos, la b...