Jorge Carlos Fernández Francés El Sardinero

11 alimentos ricos en fibra para agregar a su dieta

¿Quieres darle un cambio de imagen a tu salud? Es hora de convertirse en fanático de los alimentos ricos en fibra. Mucha gente sabe que llevar una die...

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Las 12 mejores frutas para comer con una dieta baja en carbohidratos

Cuando se trata de reducir los carbohidratos, no sólo hay que pensar en la bollería y el pan. Los carbohidratos también se encuentran en las frutas (l...

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¿Cuánto tocino se puede comer con una dieta saludable?

A pesar del creciente costo de la carne en general y, según CNBC , de las predicciones de que el precio de la panceta de cerdo en particular se dispar...

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Su cuerpo consume comida picante: las formas buenas y malas en que afecta su salud

Cuando se trata de comida, a la mayoría le gusta caliente. Casi tres cuartas partes de los estadounidenses (74 por ciento) informaron que comían salsa...

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7 alimentos con una vida útil más corta de lo que crees

No hay nada tan doloroso como ver $7 ir directamente a la basura cada vez que las bayas olvidadas se echan a perder antes de que las muerdas. Con los ...

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¿Comer bocadillos es bueno o malo para usted? La Verdad, Según un RD

Puede que sea dietista, ¡pero me encantan los bocadillos! Los como todos los días y confío en ellos para sentirme satisfecho hasta mi próxima comida. ...

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11 alimentos hispanos saludables que deberías comer

En muchas culturas, la comida es más que un simple sustento, sino también una forma de unir a familias y amigos. Esto ciertamente es cierto en las cul...

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Los 10 mejores alimentos para ayudar a combatir el estrés

Hay muchas formas de controlar e incluso reducir los niveles de estrés cuando se siente tenso. La comida puede ser uno de tus mayores aliados… o...

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¿Son los aceites vegetales y los ‘aceites de semillas industriales’ nocivos para la salud?

Esta historia apareció originalmente en el sitio de la red de Everyday Health, Diabetes Daily . Hay un nuevo hombre del saco en el mundo de la nutrici...

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¿Qué son los micronutrientes? Una guía científica completa

Desde que era pequeño, probablemente haya escuchado que es útil tomar vitamina C cuando está resfriado (aunque las investigaciones son contradictorias...